【兒童瑜珈系列 9】孩子您是我的心靈導師：親子共學瑜珈的溫暖收穫

兒童瑜珈

孩子您是我的心靈導師

在江老師的新概念瑜珈會館，兒童瑜珈課程不僅傳授傳統瑜珈的體位練習，更融入了引導孩子覺察身體、放鬆伸展的元素，幫助他們從小建立身心連結，甚至能間接強化脈輪能量，提升專注力與情緒管理能力。以下這篇來自家長的真摯分享，正是孩子們透過瑜珈，在心靈層面獲得成長與啟迪的最佳見證。

天使般的孩子帶我進入心靈花園 文/ 秀貞‧家長 想起兩個孩子學瑜珈的經驗，真是一場美麗的相遇。

不知道孩子是怎麼愛上瑜珈的? 看見他們兄妹倆總是滿心期待著每個星期六的瑜珈課，有次送他們上課途中，女兒指著頭說「媽媽，我覺得亂亂的。」媽咪直覺的回答:「不會呀!頭髮梳得很整齊呀!」女兒指著腦袋瓜說;「不是啦!我是說這裡面。」正訝異著女兒的反應，只見她靜靜地閉上眼睛一會兒，接著說:「媽咪，已經好了，我感覺學瑜珈真好，可以讓我的心和頭腦整理好。」實在被女兒這樣的察覺感動不已! 還有一次，自己為了生活瑣事鬧的不開心，正在僵持不下之際，只見妹妹輕輕握起我的手，拉著我到房間，還要我閉起眼睛躺下來，然後她用極其溫柔的聲音和我分享她在瑜珈課聽來的故事:「媽咪，我知道妳現在不開心，沒關係!讓我帶妳進入心靈花園……來，躺下來，閉上眼睛，妳呀!走到一座森林，那裡有兩棵好高好高的大樹，妳有煩惱、有孤單的話都可以掛在那棵煩惱樹上。繼續往前走，走了好遠好遠，看到一個石頭上坐著一個人，那個人一轉頭看，就發現那是我耶!妳又走了更遠，看到了三個門，妳打開其中一個門，看到了公園。哇!好多的動物哦!妳和各種不同的動物一起玩，所以呢，妳今天過得非常快樂，妳一定要回去跟爸爸媽媽分享!」

我儼然如夢初醒，這天使般的孩子喚醒了我的內在能量，洗滌了沉睡已久的靈魂，是驚喜，是甜蜜，感謝這場美麗的相遇，瑜珈啟迪了內心的菩提，一如晨曦朝陽灑滿這一屋子的清新!