【兒童瑜珈系列 1】兒童瑜珈的國際發展趨勢：歐美與印度的必修身心教育

兒童瑜珈

兒童瑜珈的國際發展趨勢

兒童瑜珈在歐美早已風行數十年，光是紐約就有上萬家的兒童瑜珈教室，在英、法、澳州的許多學校，瑜珈已是孩子們的必修課程，近年來在義大利的教育政策中，更全面鼓勵兒童學習瑜珈。在瑜珈的發源地--印度，孩子更是從小接觸瑜珈，除了學校的課外活動，瑜珈學校多不勝數。

透過兒童瑜珈的練習，孩子們不僅能提升身體的柔軟度與協調性，更能學習到專注與放鬆的技巧。這與江老師推廣的「功能性體位」和「放鬆伸展」理念不謀而合，旨在幫助孩子們從小建立健康的身體意識，預防肌肉流失，並培養正向的心靈成長。