【紐約醫學院報告】阿優費達、傳統瑜珈與心血管高血壓之輔助保健研究

阿優費達、瑜珈與心臟病或者高血壓

紐約醫藥學院一份研究報告指出，沒有足夠的證據顯示阿優費達的藥草在治療心臟病或者高血壓過程中有效。

然而，作為印度傳統養生智慧的組成部分， 傳統瑜珈 ，已被廣泛證明對心臟病和高血壓患者具有顯著益處。 瑜珈練習，特別是融合了 放鬆伸展 、 功能性體位 與 氣功 的綜合練習， 能夠有效降低憂慮、促進身心安寧，並全面改善生活質量。

瑜珈的安全性數據極為良好。作為一種補充治療的生活制度，在醫務監督下進行是合適的，並且可能值得考慮。 江老師的新概念瑜珈會館，提供苗栗瑜珈推薦課程，不僅專注於傳統瑜珈的精髓，更融入了 脈輪強化 與 預防肌肉流失 的現代健康理念， 旨在幫助學員透過瑜珈達到身心靈的平衡與健康養生。我們也提供 外派學校企業機關教學 服務，將專業瑜珈帶入更多人的生活。