本館教學

我們的教學理念─階段式學習法，無壓力、輕鬆、平衡、安全及健康

    由淺入深、循序漸近，在無安全顧慮的條件下，達到瑜珈運動養生的目標，所以我們強調系統化的教學架構，因此我們對於上課學員針對有無瑜珈學習經驗、年齡層分別設計階段式學習法，讓每一位學員在無壓力的狀況下，輕鬆而安全地學習於珈，達到健康養生的目標。

    因此，每一個階段的教學都有嚴僅的標準教案，每一單元的教材都是在教室內以電子檔案呈現，一改傳統瑜珈教室教學方式，教學內容都存在於老師的腦海中，有可能發生即興或隨興教學，每堂課的前後體位未經系統化、科學化的設計，因而讓學員學習效果不佳，甚至造成運動傷害。