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瑜珈在短期內影響心血管疾病和糖尿病風險的某些生物指標 |
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瑜珈在短期內影響心血管疾病和糖尿病風險的某些生物指標 作者姓名：Bijlani, Ramesh L; Vempati, Rama P; Yadav, Raj K; Ray, Rooma Basu; Gupta, Vani; Sharma, Ratna; Mehta, Nalin; Mahapatra, Sushil C. 期刊來源：J Altern Complement Med. 2005 Apr;11(2):267-74. 研究單位：Integral Health Clinic, Department of Physiology, All India Institute of Medical Sciences, New Delhi, India. 摘要： 研究目標：在研究基於瑜珈而設計的短期生活型態互動基礎，在短期內影響心血管疾病和糖尿病風險的某些生物指標。 研究設計：使用事先張貼的設計，在實驗的第一天和第十天衡量有興趣的變數 設定：這個研究室在我們的整體健康診所完成操作研究的 整體健康診所是一個門診病人的廠所，再那裡帶領八天的生活型態改變計畫，這計畫是基於瑜珈的，用以預防 和管理慢性病。 今年度每兩個星期就開設一個新的課程。 主題：這研究室的資料收集了98個實驗對象(67個男性，31個女性)，年齡在20-74歲之間，參加我們的計畫之一者。 這些實驗對象是由各種不同的病患組成的，有高血壓、冠狀動脈疾病、糖尿病，和其他各種不同的疾病。 實驗干預方式：有體位法、呼吸練習、放鬆技巧、團體支持、個別建議、瑜珈哲學的演講和影片、冥想、壓力管理、營養和疾病有關的知識。 實驗結果衡量：血漿葡萄糖和血清脂蛋白，變數以課程的第一天和最後一天斷食的血液樣本決定 。斷食的血漿葡萄糖，血清總膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇，非常低密度知蛋白膽固醇，總膽固醇對高密度脂蛋白膽固醇的比率，值得注意的是總三酸甘油酯比較低，高密度脂蛋白膽固醇比較高，在課程的最後一天比較課程的第一天。 血糖過高症和膽固醇過高症的改變更為顯著。 結論：觀察建議短期的生活型態改變和壓力管理教育計畫，在九天的期間內導致有利的變化影響。 |
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