兒童瑜珈

「生長在現今臺灣的孩子，緊繃的神經和焦躁的情緒並不適合直接做瑜珈。」兒童瑜珈協會會長葉娟娟強調，「唯有透過故事、瑜珈遊戲的前導，讓孩子在歡笑、愉悅、平和、放鬆的情境下，回復原有的天真浪漫，這時瑜珈的功效才得已發揮」。鑽研兒童瑜珈十多年的丁兆齡和葉娟娟經過長期的觀察和自然實驗發現:瑜珈和靜坐冥想的練習幫助孩子的心自然而然地安靜下來，而這種寧靜、平和的感覺，將內化到孩子心中，並且反應在孩子的行為裡。